Dicas Como Perder Peso Após ter Bebe

Toda mulher que acabou de ter seu bebe quer perder peso.

As mães de primeira viagem são as que mais sofrem pois tudo é novo, até como o corpo fica apos ter seu filho.

Muitas mães não sabem mais só o fato de amamentar seu filho o seu corpo queima bastante calorias, cerca de 600 calorias.

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Uma forma de perder peso e fazer caminhadas diarias de cerca de 40 minutos.

Também pode fazer esteira e por ser um pouco mais pesado, cerca de 30 minutos por dia já faz uma grande diferença.

É importante dizer que no periodo que estiver amamentando não se pode fazer dietas drásticas, dê preferencia a alimentos itegrais.

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