Não existe muito segredo, basta saber quais são os alimentos que fortalecem os cabelos, além de deixa los mais brilhantes e bonitos.
Abaixo você pode conferir uma lista de vários alimentos que ajudam você a cuidar do seu cabelo, confira:
![Cabelos Mais Bonitos Resultado do Google Imagens](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtVCa_MBVbB9K3rJsmecnHANpVIYsbroDxZdFbJpljBq9O7Bl3yShlFSOFzEH45-iy8ifnboVAtTqbYgaaugSQmB9Blz0IpUU-GRNVx6JuVyJ7JkucDDPwWzj8NFp0O0KAxD6YPPGo10LT/s1600/quais-alimentos-que-deixam-os-cabelos-bonitos.jpg)
1 – Peixes ricos em ômega-3, salmão e sardinha
2 – Ovos
3 – Lentilha
4 – Trigo integral e gérmen de trigo
5 – Espinafre, couve e agrião
6 – Arroz integral
7 – Melão rosado
8 – Mirtilo
9 – Frutas cítricas
10 – Algas marinhas