Abiaxo você vai conferir algumas receitas passo a passo de como fazer suco para prevenir a anemia.
Existem algumas maneiras de combater a anemia e beber um suco natural com produtos que você tem ai na sua casa é uma maneira de combater a anemia.
Na primeira receita passo a passo vamos apresentes uma maneira de fazer um suco que ajuda a prevenir a anemia, confira:
Você vai precisar de:
1-1/2 beterraba descascada
2-1/2 cenoura descascada
3-Suco puro de 3 laranjas
4-Copo (200ml) de água
5-Uma Colher (sopa) de rúcula
Como Fazer:
Você deve colocar os ingredientes no liquidificador e bater até ficar homogêneo.
Dica: Tome um copo por dia.
Agora vamos apresentar a segunda receita passo a passo que melhor a absorção do ferro no organismo:
Ingredientes:
1-1 Rodela grande de beterraba
2-Suco puro de um limão
3-1 Colher ( sopa) de sementes de abóbora
4-1 Copo ( 200ml) de água
Como Fazer
1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata.
Dica: Você pode adoçar com mel mel ou adoçante.